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धनिया वाले दम आलू
दम आलू की सब्जी का स्वाद तो सभी ने चखा होगा, पर क्या आपने धनिया ग्रेवी में बनी दम आलू की सब्जी कभी खाई है. आज हम आपके लिए ये खास ग्रेवी वाली सब्जी लेकर आए हैं. जिसे आप बिना किसी ताम-झाम के झटपट से बना कर तैयार कर सकते हैं और ये सिंपल सी दिखने वाली सब्जी का टेस्ट भी बहुत लाजवाब होता है.
https://nishamadhulika.com/2403-dhaniya_wale_aloo_ki_recipe.html
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जिमीकन्द तवा फ्राइ - सूरन सूखी सब्जी
जिमीकन्द जिसे सूरन के नाम से भी जाना जाता है, यह जमीन में उगने वाली एक प्रकार की सब्जी है जो बहुत ही पौष्टिक और सेहत के लिए लाभकारी होती है. सूरन से बनने वाली एक सूखी सब्जी जिमीकन्द तवा फ्राई जिसे जिमीकन्द कतरी भी कहते है, इसे आप खाने में साइड डिश की तरह, सुबह के नाश्ते, शाम की चाय या जब आमका मन करे आप इसे खा सकते है.
https://nishamadhulika.com/2407-suran_fry_recipe.html
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नर्म फूली फूली मूंगदाल और मिक्स वेज इडली, नाश्ते और टिफिन के लिये
वेज मूंग दाल इडली। खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान। अगर आप इडली खाने के शौकीन है तो आप ये मूंग दाल इडली ज़रूर ट्राए करे। ये इडली जितनी टेस्टी है उतनी ही स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद है। आप ने ज्यादातर सूजी या फिर चावल की इडली ही खाई होगी लेकिन मूंग दाल की इडली वो भी वेजीटेबल के साथ शायद ही आपने ये सुना होगा। तो आज ही अपने घर पर ट्राए करे ये वेज मूंग दाल इडली।
https://nishamadhulika.com/2351-_instant_moong_dal_mix_veg_idli.html
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मिक्स वेज तहरी रेसिपी
झटपट और बहुत ही आसानी से बनाए जाने वाली उत्तर भारत की फेमस रेसिपी तहरी। दीपावली ,गोवर्धन और भाईदूज कई त्योहार एक साथ आ जाने पर सभी लोग पकवान खा-खा कर पक जाते है तो त्योहार के खत्म हो जाने पर सबसे पहले बनाए तहरी। यह बहुत ही आसानी से और जल्दी बन कर तैयार हो जाती है और बहुत ही हल्का खाना है।
https://nishamadhulika.com/2349-_mixed_veg_tehri_quick_one_pot_rice_recipe.html
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पत्ता गोभी मटर की सब्जी
पत्ता गोभी और मटर मिला कर बनाई गई इस रेसिपी का स्वाद बच्चों और बड़ों को सभी को बहुत भाता है.
https://nishamadhulika.com/2260-cabbage_with_green_peas.html
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सोयाबीन आलू कोफ्ता
सोयाबीन और आलू को मिक्स करके बनाए गए कोफ्ते मुंह में डालते ही घुल जाते हैं और एक अनोखे स्वाद का मजा़ देते हैं.
https://nishamadhulika.com/2206-soyabean_kofta_curry.html
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लंच में बनाएं मसाला कटहल
कटहल से बनी हर डिश स्वादिष्ट होती है, लेकिन कुठ नया ट्राई करने के लिए बनाएं ये डिश....
https://www.pakwangali.in/pulses-vegetables/how-to-make-masala-kathal-jackfruit-in-hindi/article/1173488.html
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बिना प्याज-लहसुन के ऐसे बनाएं राजमा मसाला
जानिए बिना प्याज-लहसुन के राजमा मसाला बनाने की विधि...
https://www.pakwangali.in/pulses-vegetables/rajma-masala-without-onion-recipe-in-hindi/article/1164912.html
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हरियाली दाल का ऐसा स्वाद डाल देगा खाने में जान
कुछ नया ट्राई करने के लिए घर पर ही बनाएं हरियाली दाल
https://www.pakwangali.in/pulses-vegetables/how-to-make-hariyali-dal-in-hindi/article/1164565.html
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लंच में बनाएं भरवां शिमला मिर्च
शिमला मिर्च की ऐसी सब्जी इससे पहले कभी नहीं खाई होगी....
https://www.pakwangali.in/pulses-vegetables/how-to-make-stuffed-shimla-mirch-in-hindi/article/1173546.html
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ऐसे बनाएं खीरे की सब्जी, लगती है बहुत स्वादिष्ट
ऐसे बनाइए खीरे की सब्जी...
https://www.pakwangali.in/pulses-vegetables/kheere-ki-sabji-cucumber-vegetable-20-minutes-recipe-in-hindi/article/1172829.html
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डिनर मे बनाएं कैबेज पोरियाल
आपने पत्ता गोभी की कई तरह की सब्जी खाई होगी, लेकिन आब बनाकर खाएं ये साउथ इंडियन डिश.
https://www.pakwangali.in/pulses-vegetables/how-to-make-cabbage-poriyal-in-hindi/article/1167798.html
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डिनर में ऐसे बनाइए आलू-मटर की भुजिया
ऐसे बनाइए आलू-मटर की भुजिया
https://www.pakwangali.in/pulses-vegetables/how-to-make-aalu-matar-ki-bhujia-15-minutes-quick-recipe-in-hindi/article/1162608.html
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भरवा बैंगन ग्रेवी वाले
भरवां बैंगन लगभग सभी को पसंद आते हैं. अगर यही बैंगन तरी के साथ बनाएं, तो इनका स्वाद और भी बढ़ जाएगा और लोग इसके दीवाने हो जाएंगे. आइए हम और आप मिलकर जल्दी से कुकर में भरवां बैंगन ग्रेवी वाले बनाएं.
https://nishamadhulika.com/2003-stuffed-eggplant-curry.html
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कच्चे केले की सूखी सब्जी
जल्दी तैयार होने वाली सब्जी कच्चे केले फाय को आप चपाती, पूरी या जिसके साथ खाना पसंद करें परोसें और खाएं.
https://nishamadhulika.com/2153-raw_banana_fry.html
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शिमला मिर्च मकई मसाला
शिमला मिर्च मकई मसाला बहुत ही स्वादिष्ट और क्रन्ची सब्जी है. बच्चों को तो स्वीट कॉर्न वैसे ही पसंद आते है, उन्हें इस सब्जी का स्वाद भी खूब भाएगा.
https://nishamadhulika.com/1989-corn-capsicum-masala.html
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शाकाहारी भोजन के फायदे
शाकाहारी भोजन के फायदे
https://hindi.webdunia.com/article/healthy-food/शाकाहारी-भोजन-के-फायदे-109030300060_1.htm
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शाकाहार से लाभ – शाकाहारी बने
शाकाहार से लाभ – शाकाहारी बने
http://shakahar.org/index.php/shakahar-news/173-shakahari-vegetarism-shakahari-bano
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शाकाहारी भोजन गुणों से भरपूर
शाकाहारी भोजन में भी कई विकल्प मौजूद है जो,मांसाहार के बराबर ही पोषक है,ज्यादा जानकारी के लिए पढ़े ख़बर इंडिया टीवी।
https://www.indiatv.in/lifestyle/recipes-benefits-of-vegetarian-food-23.html
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वीगन और शाकाहारी होने के क्या नुक़सान हो सकते हैं?
एक प्रमुख अध्ययन से पता चला है कि वीगन और शाकाहारी भोजन दिल की बीमारी के ख़तरे को कम करते हैं लेकिन इनसे स्ट्रोक के ख़तरे बढ़ते हैं.
https://www.bbc.com/hindi/science-49609473
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शाकाहारी भोजन बीमारीयों से रखता है दूर, जानिए अन्य फायदें
लोगों की रुची कई प्रकार के खाने में होती है इसमें शाकाहारी और मांसाहारी दोनों शामिल हैं. आज हम बात करेंगे शाकाहारी भोजन के लाभ के बारे में. कई रिसर्च में यह साबित हुआ है कि शाकाहारी भोजन सेहत के लिए काफी अच्छा है.
https://hindi.krishijagran.com/lifestyle/vegetarian-food-keeps-away-from-diseases-know-other-benefits/
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शुद्ध शाकाहारी भोजन का विज्ञान - शुद्ध शाकाहारी भोजन का विज्ञान
वेगन डाइट यानी विशुद्ध शाकाहारी डाइट। आम सोच के विपरीत वेगन डाइट एक स्वस्थ व पोषक विकल्प है। यही शुद्ध शाकाहारी भोजन का विज्ञान, Health Hindi News - Hindustan
https://www.livehindustan.com/news/tarakki/article1-story-497549.html
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उत्तम आहार : शाकाहार
आहार सम्पूर्ण जीवन को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण तत्व है, जिसका व्यक्तित्व निर्माण से घनिष्ठ सम्बन्ध है. आहार दो प्रकार के है- शाकाहार और मांसाहार.
https://www.pravakta.com/uttam-aahar-shakahaar/
