योग हमें बैठने का तरीका, प्राणायाम तथा ध्यान संयुक्त रूप से सिखाता है. नियमित रूप से अभ्यास करने वाले को असंख्य लाभ प्राप्त होते हैं. स्वास्थ में लाभ, मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति, शरीर की टूट फूट से रक्षा और शरीर का शुद्ध होना जैसे कई लाभ हमें योग से मिलते हैं. आइए जानते हैं 21 योगासनों के बारे में और उन्हें करने के तरीके के बारे में भी.
जब आप शुरुआत में योग करना शुरू करते हैं, तो बहुत-सी बातों से अंजान होने के कारण गलतियां करते रहते हैं। वैसे तो कहते हैं कि शुरुआत में एक्सपर्ट के सामने ही योग करना चाहिए ताकि प्रारंभिक दौर में ही गलतियों को सुधारकर बेहतर नतीजे पर पहुंचा जा सके।
21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। भारत के साथ पूरी दुनिया में योग दिवस के दिन तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए लोग योग का सहारा ले रहे हैं। ऐसे में आईबीएन7...
भोपाल। योग का अर्थ है जोड़ना यानि जीवात्मा का परमात्मा से मिल जाना, पूरी तरह से एक हो जाना ही योग है। योगाचार्य महर्षि पतंजली ने सम्पूर्ण योग के रहस्य को अपने योगदर्शन में सूत्रों के रूप में प्रस्तुत किया है। उनके अनुसार, “चित्त को एक
योगासन करने से कई सारी बीमारियाँ ठीक हो सकती है | अगर आप घर पर ही योगासन करने की सोच रहे है तो इसके बारे में सही जानकारी ले कर ही करे | क्युकी योगासन अगर सही
योग हमें बैठने का तरीका, प्राणायाम तथा ध्यान संयुक्त रूप से सिखाता है. नियमित रूप से अभ्यास करने वाले को असंख्य लाभ प्राप्त होते हैं. स्वास्थ में लाभ, मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति, शरीर की टूट फूट से रक्षा और शरीर का शुद्ध होना जैसे कई लाभ हमें योग से मिलते हैं. आइए जानते हैं 21 योगासनों के बारे में और उन्हें करने के तरीके के बारे में भी.
जब आप शुरुआत में योग करना शुरू करते हैं, तो बहुत-सी बातों से अंजान होने के कारण गलतियां करते रहते हैं। वैसे तो कहते हैं कि शुरुआत में एक्सपर्ट के सामने ही योग करना चाहिए ताकि प्रारंभिक दौर में ही गलतियों को सुधारकर बेहतर नतीजे पर पहुंचा जा सके।
21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है। भारत के साथ पूरी दुनिया में योग दिवस के दिन तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए लोग योग का सहारा ले रहे हैं। ऐसे में आईबीएन7...
भोपाल। योग का अर्थ है जोड़ना यानि जीवात्मा का परमात्मा से मिल जाना, पूरी तरह से एक हो जाना ही योग है। योगाचार्य महर्षि पतंजली ने सम्पूर्ण योग के रहस्य को अपने योगदर्शन में सूत्रों के रूप में प्रस्तुत किया है। उनके अनुसार, “चित्त को एक
योगासन करने से कई सारी बीमारियाँ ठीक हो सकती है | अगर आप घर पर ही योगासन करने की सोच रहे है तो इसके बारे में सही जानकारी ले कर ही करे | क्युकी योगासन अगर सही
