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रंगीन फल सब्जियों से तंदरूस्त बनेगी आपकी सेहत
जीवन जीने के लिए शरीर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिये शरीर में हर चीज की मात्रा का संतुलित होना बहुत आवश्यक है। जीवन की हर एक वस्तु बहुत उपयोगी होती है परन्तु एक संस्कृत श्लोक है कि 'अति सर्वत्र वर्जयेत्' अर्थात् किसी भी चीज की अति नुकसानदायक होती है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिये फल-सब्जियां बहुत ही उपयोगी सिद्ध हुई परन्तु वो भी एक सीमित मात्रा में लेना चाहिये।
https://hindi.krishijagran.com/farm-activities/colorful-fruits-will-make-your-health-healthy-with-vegetables/
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विटामिन के लिए इन फलों और सब्जियों को डाइट में करें शामिल
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भोजन में फल व सब्जियां - विकिपीडिया
भोजन वह पदार्थ होता है, जिसे जीव अपनी जीविका चलाने हेतु ग्रहण किया करते हैं। मानव भोजन में पोषण के अलावा स्वाद भी महत्त्वपूर्ण होता है। किंतु स्वाद के साथ-साथ ही पोषण स्वास्थ्यवर्धक भी होना चाहिये।
https://hi.wikipedia.org/wiki/भोजन_में_फल_व_सब्जियां
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रोज पिएं 1 गिलास लौकी का जूस, होंगे ये जबरदस्त फायदे I
यदि आप कभी बीमार नहीं पड़ना चाहते हैं तो रोज़ सुबह खाली पेट लौकी का एक गिलास पीना ना भूलें। लौकी का जूस पीने से मोटापा दूर होता है, पित्त कंट्रोल होती है, दिल की बीमारी और हाई बीपी की समस्या से छुटकारा मिलता है। लौकी का जूस बनाने के बाद इसे एक बार जरुर चख कर देख लें।
https://hindi.timesnownews.com/health/article/amazing-benefits-of-lauki-juice-for-health/222267
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रोज सुबह खाली पेट पिएं आंवले का जूस, पेट रहेगा फिट
आंवले का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एक आंवले में दो संतरे के बराबर विटामिन सी पाया जाता है, जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार होता है। आंवला के फल या जूस का आप सेवन करते हैं तो आपको विटामिन सी के अलावा जिंक, आयरन, कैरोटीन, फाइबर...I
https://www.livehindustan.com/health/story-amla-juice-keep-stomach-fit-1706323.html
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करेले के रस को पीने से होने वाले ये 7 फायदे I
करेले का स्वाद जितना कड़वा है, उससे कहीं ज्यादा गुणकारी है. ऐसा कहा जाता है कि करेला खाने वाले को कई बीमारियां नहीं होतीं. चिकित्सीय विज्ञान में इसका औषधीय महत्व भी बताया गया है. I
https://zeenews.india.com/hindi/health/benefits-of-karela-juice-in-hindi/383756
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स्वस्थ पेय सब्जियों का रस की रेसिपी I
स्वस्थ पेय सब्जियों का रस की रेसिपी ; गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस, मिन्टी कुकुम्बर कूलर I
https://www.tarladalal.com/recipes-for-Healthy-Vegetable-Juices-in-hindi-language-998
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सब्जियों के रस, गुण और उन्हें कैसे बनाया जाए
वनस्पति रस पीने की प्रथा हाइजीनिस्ट दर्शन में, विषहरण तकनीकों में, सामान्य रूप से प्राकृतिक पोषण में और विशेष रूप से कच्चे भोजन में मौजूद है, जो कि अल्कलाइजिंग खाद्य पदार्थों को चुनकर सही पीएच बनाए रखने के लिए सिद्धांत में है I
https://hi.greenlife-kyoto.com/1163-vegetable-juices-properties-and-how-to-make-them
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ये 5 सब्जियां बढ़ाएंगी खूबसूरती, जानिए कैसे...
सब्जियां सिर्फ सेहत के लिए ही फायदेमंद नहीं होतीं, बल्कि आपकी खूबसूरती को भी बढ़ाती हैं। यकीन नहीं होता? तो इस पढ़ने के बाद सब्जियों का इस प्रकार भी प्रयोग करके जरूर देखें, जल्द ही असर आपकी त्वचा पर नजर आएगा I
https://hindi.webdunia.com/beauty-care-tips/beauty-benefit-of-vegetable-117072700064_1.html
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गुणकारी है सब्जियों के रस का सेवन
ताजे फलों और सब्जियों के रस शरीर में रक्त की शुद्धि और शरीर को ऊर्जा देने में सहायक होते हैं। जब भी रस पिएं, ध्यान दें कि सब्जियां और फल ताजे होने चाहिए। रस के आवश्यक पदार्थ रक्त द्वारा शरीर के...
http://www.royalbulletin.in/category/health/--176245
