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ऐसा भोजन जिसमें हैं तंदुरुस्ती के 6 रस
आयुर्वेद के अनुसार हमारे आहार में यदि इन छह रसों को सीमित मात्रा में शामिल किया जाए तो. ... रक्त के शुद्धिकरण के अलावा मोटापा, बुखार, फेफड़ों संबंधी रोग, त्वचा पर चकते और चक्कर आने जैसी समस्याओं में तिक्त रस काफी फायदेमंद ..I
https://www.patrika.com/diet-fitness/this-food-has-6-juices-for-good-health-2574100/
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प्याज के रस के ये स्वास्थ्य लाभ जानकर हैरान रह जाएंगे आप
प्याज का रस बालों के ग्रोथ को बढ़ावा देने और मुंहासे को रोकने में मददगार है. यही कारण है कि त्वचा और बालों के अलावा बेहतर स्वास्थ्य के लिए आहार में कुछ प्याज के रस को शामिल करना चाहिए. I
https://www.abplive.com/lifestyle/health-benefits-of-onion-juice-you-should-add-your-diet-1326427
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गर्मी में स्वास्थ्य के लिए छाछ, नींबू पानी और फलों का रस लाभप्रद
गर्मी में स्वास्थ्य के लिए छाछ, नींबू पानी और फलों का रस लाभप्रद...मुंबई। प्रसिद्ध फिल्म अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने कहा हैं कि गर्मी में आसानी से उपलब्ध हो जाने वाला छाछ, नींबू पानी और फलों का रस स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद है।
https://www.youtube.com/watch?v=XydlvnlU6Q8
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गन्ने के रस के फायदे और नुकसान - YouTube
गन्ने का रस केवल आपको भयानक गर्मी से ही नहीं बचाता है बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रखता है। इसे पीने से आपको भरपूर ऊर्जा मिलती है।
https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=9qofH6PG4eM
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पानी को साफ करने के कुछ तरीके
अगर ये कहा जाए कि जिंदगी में पानी के बिना कुछ भी संभव नहीं है, तो गलत नहीं होगा। प्यास बुझाने के अलावा, खाना बनाने जैसे तमाम काम पानी के बिना संभव नहीं हैं। कई लोगों की नजर में पानी की शुद्धता जरूरी नहीं होती। लेकिन आपकी यह सोच आपके और आपके परिवार के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।
https://hindi.indiawaterportal.org/content/paanai-kao-saapha-karanae-kae-kaucha-taraikae/content-type-page/11899
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अच्छे स्वास्थ्य के लिए आजमाएं ये 12 काम की बातें
अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे आवश्यक है नियमित व्यायाम या योग। कुछ समय स्वयं के लिए निकालकर सुबह घूमने अवश्य जाइए। आधी समस्याएं दूर होंगी।
https://hindi.webdunia.com/health-care/12-health-tips-118050800066_1.html
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हैलो स्वास्थ्य - हैल्थ टिप्स I
हैलो स्वास्थ्य पर मिलेगी सबसे भरोसेमंद डाइट टिप्स, फिटनेस टिप्स, दवाई की जानकारी, बिमारी की जानकारी, प्रेगनेंसी और पेरेंटिंग टिप्स...I
https://helloswasthya.com/#gref
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फिट और हेल्दी रहने के लिए महिलाओं को जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें
महिलाओं की शारीरिक बनावट पुरुषों से अलग होती है लिहाजा उनकी पोषण से जुड़ी जरूरतें भी अलग होंगी। ऐसे में खाने-पीन से जुड़ी कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें आपको जरूर खाना चाहिए ताकि आप हमेशा बनीं रहें फिट और हेल्दी।
https://navbharattimes.indiatimes.com/lifestyle/recipe/women-must-include-these-5-food-items-in-their-diet-to-stay-fit-and-healthy/articleshow/68313259.cms
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स्वस्थ रहना चाहते हैं तो 30 की उम्र के बाद तौबा कर लें इन चीज़ों से
टीनेज में आपने बहुत पिज्ज़ा, बर्गर, फ्रेंच फ्राइस आदि खाए होंगे, लेकिन 30 की उम्र के बाद फास्टफूड से परहेज करना ज़रूरी है, वरना सेहत बिगड़ सकती है। सके अलावा डायट में मीट, अंडे की जर्दी आदि को भी शामिल न करें।
https://www.prabhasakshi.com/harticle/donot-eat-these-foods-after-30
